Gesundheit

Gesundheit · 01. Juli 2020
Sonne geniessen-aber richtig. Übermässig viel Sonne begünstigt Hautkrebs. Lichtschäden können auch ohne Sonnenbrand auftreten. Darum: sich nur kurz direkt der Sonne aussetzen. Die verlorene Flüssigkeit bei stärkerem Schwitzen durch viel trinken von ungesüssten Getränken (Mineralwasser mit Natrium und Magnesium "nachfüllen"-am besten nicht mit eiskalten Getränken, weil dadurch der Körper zuviel Energie zum Aufwärmen benötigt. Eine Massage fördert die Durch-blutung der Haut und das Oel pflegt sie